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40岁的纪录片导演大卫·桑普利纳,始终觉得自己还称不上“真正的男人”。当妻子怀上一个男孩后,这种关于男性身份的焦虑被进一步放大:如果连自己都无法理解何为成熟的男人,又该怎样引导儿子成长?带着这样的疑问,他踏上一段既私密又带点荒诞的自我探索之旅。从声音训练、男性互助小组到猎鹿体验,他不断尝试靠近社会对“男子气概”的想象,也在过程中重新审视自己的脆弱、家庭关系与成长经历。最终,这场寻找答案的旅程把他带回父亲身边,让他开始理解,成为男人与成为父亲,或许并不在于符合某种标准,而在于学会面对真实的自己。
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