跆拳道

影片围绕两位从小一起长大的女孩刘立和杨卉展开。她们同样热爱武术，并凭借出色实力一同进入跆拳道国家队，成为重点培养的主力队员。新任教练寒冰上任后，以近乎苛刻的方式训练队员，令性格倔强的刘立一度强烈抗拒。随着大赛临近，杨卉旧伤复发，却仍坚持站上赛场，与刘立在决赛中相遇。这场比赛改变了两人的命运，也让刘立陷入迷惘。离开赛场后，她在友情、挫折与梦想的牵引下重新审视自我，最终回归训练，在更高舞台上完成对意志与极限的挑战。影片以热血竞技为外壳，也写出了运动员成长中的伤痛、坚持与彼此成全。