更新至第12集8.4放开我北鼻第1季
《放开我北鼻第1季》是一部2016年大陆出品的真人秀，由吴叶执导，马天宇、于小彤、刘宪华、徐海乔、侯明昊、沈梦辰等主演。
《放开我北鼻第1季》是一档萌娃成长陪伴真人秀。节目邀请马天宇、于小彤、刘宪华等明星与一群性格各异的北鼻共同开启高强度生活挑战，在长时间相处中承担照顾、陪伴与引导的责任。没有固定剧本的日常里，明星们既要面对哄睡、喂饭、游戏互动等琐碎任务，也要在突发状况中学习如何与孩子沟通相处。节目以“明星带娃”的新鲜设定制造出大量笑点与暖意，在忙乱与治愈交织的过程里，呈现亲子陪伴、责任成长和童真互动的真实魅力。
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