真人秀

演员：王俊凯,董子健,杨紫,张一山,王大陆,许魏洲,蒋梦婕,杨迪,刘维,阚清子,董力,蒋一侨,任嘉伦,张雪迎,李子璇,丁丁,陈立农,林彦俊

简介：《高能少年团第2季》是青春互动真人秀，延续首季的热血基调，由王俊凯、张一山、董子健、王大陆等成员再度集结，杨紫以常驻嘉宾身份加盟，为节目增添更多活力与化学反应。节目以“越野生态季”为主题，少年们走进不同环境与场景，完成兼具体能、脑力与团队协作的多样挑战。 在一场场任务中，成员既要面对突发状况和竞技压力，也要在合作与对抗之间不断磨合，展现真实自然的相处状态。节目通过游戏闯关、户外体验与角色互动，呈现年轻人在挑战中突破自我、收获友情与成长的过程，整体风格轻松热闹，充满青春感与综艺感。

演员：汪涵,韩红,蔡依林,王源,王力宏,莫文蔚,杨魏玲花,曾毅,张杰,田馥甄

简介：《我想和你唱第3季》是湖南卫视推出的互动音乐真人秀，由汪涵、韩红担任主持人。节目延续“明星与素人合唱”的核心模式，每期邀请不同歌手来到现场，通过线上线下联动的方式，从众多热爱唱歌的普通观众中选出合唱搭档，共同完成舞台表演。节目既保留了音乐综艺的热烈氛围，也强化了陪伴感与参与感，在明星金曲与素人故事的碰撞中，展现音乐拉近彼此距离的魅力。

演员：白种元

简介：《街头美食斗士》是一档以全球街头美食为主题的旅行真人秀，由美食家白种元担任核心主持。节目跟随他的脚步走访世界多座城市，深入当地街头巷尾、夜市摊档与小店食肆，发掘最具代表性的平民美味。白种元不仅亲自品尝，还会结合食材、做法与饮食文化进行通俗讲解，带观众了解一道食物背后的城市气质与生活方式。整部节目节奏轻松，画面充满烟火气，在美食、旅行与人文观察之间取得了自然平衡，既满足味蕾想象，也让人感受到异国街头的鲜活魅力。

演员：Seo Samuel,郑东旭Penomeco,金周永,colde

简介：《Breakers》是一档韩国音乐竞演真人秀，集结8位兼具作词、作曲与演唱能力的创作型歌手，在限定主题与任务下完成舞台表演并展开对决。节目聚焦原创音乐的诞生过程，不只比拼现场演唱，更考验选手的创作能力、个人风格与临场发挥。随着一轮轮任务推进，参赛者在合作与竞争中不断突破自我，也让观众看到不同音乐理念之间的碰撞与融合。整档节目兼具竞技张力与音乐审美，看点在于高质量原创舞台和创作歌手的真实表达。

演员：安妮·伯雷尔,泰勒·弗洛伦斯,拉托亚·杰克逊,伊恩·齐林

简介：本季为《糟糕厨子大改造》的第13季，也是节目“明星版”的一次特别篇。七位几乎不会下厨的明星学员进入烹饪训练营，在名厨安妮·伯雷尔与泰勒·弗洛伦斯的高压指导下，从最基础的刀工、火候、调味和食材处理学起。每期都会设置技能训练与实战挑战，表现最差者被淘汰。随着比赛推进，学员们不仅要克服厨房恐惧，还要在限时对决中做出更像样的菜肴，最终争夺冠军，并为自己支持的慈善机构赢得奖金。节目以美食教学、竞技淘汰和明星反差笑点为主要看点。

演员：张一山,吴尊,撒贝宁

简介：《这！就是铁甲》由优酷、天猫联合出品，创客星球参与打造，是一档以机器人格斗为核心的真人秀。节目集结48支来自全球的顶级铁甲战队，在规则限定的对抗赛中展开连续厮杀。张一山、吴尊、撒贝宁分别担任战队经理人，带领各自阵营观察局势、制定策略、争夺胜利。铁甲对撞、机械翻滚与激烈攻防交织，呈现速度、力量与科技感并存的热血竞技盛宴。

演员：邓超,李晨,陈赫,郑恺,王祖蓝,鹿晗,杨颖

简介：《奔跑吧第2季》是2018年播出的户外竞技真人秀，邓超、李晨、陈赫、郑恺、王祖蓝、鹿晗、杨颖等原班成员再度集结，继续踏上充满挑战与欢乐的奔跑之旅。节目延续系列一贯的游戏闯关、团队对抗与任务竞赛模式，在不同主题和场景中设置多样化比拼，既考验成员的体能、反应与默契，也不断制造出轻松逗趣的综艺效果。伴随熟悉阵容回归，节目在竞技之外也展现了成员之间的友情互动与团队精神，为观众带来热血、搞笑又富有参与感的观赏体验。

演员：汤姆·比尔斯,埃尼·阿维拉,德克尔·沃特森

简介：《恶海捕蟹记第14季》对应美国纪实真人秀《Deadliest Catch》第14季，于2018年回归播出。节目继续聚焦白令海高风险捕蟹作业，跟随多支渔船船长与船员深入极寒海域，在风暴、机械故障、配额压力与船队竞争中争夺有限收成。新老成员交替上阵，旧日矛盾与海上规则不断碰撞，使这一季既有职业求生的紧张感，也有人际博弈与团队协作的真实张力。整体延续系列一贯的硬核纪实风格，以近距离拍摄呈现深海捕捞行业的危险、残酷与荣耀。

演员：申东烨,李惠利,郑韩海,朴娜莱,金起范,文世允,金泰妍,金东炫,表志勋,李俊英

简介：《惊人的星期六》是韩国tvN推出的音乐美食答题类真人秀节目，录制场景常设于传统市场。节目中，固定成员与每期嘉宾需要根据被中断播放的歌曲片段，准确写出或接唱下一句歌词，挑战成功即可赢得市场美食奖励。节目将听歌竞猜、艺能互动与嘉宾化学反应结合在一起，既考验音乐熟悉度，也制造出大量即兴笑点与反转场面。凭借轻松热闹的氛围、鲜明的成员个性以及不断更新的流行音乐元素，本节目自开播后持续受到观众关注，成为韩国代表性的长寿音乐综艺之一。

演员：李民浩,金泰妍,金东炫,表志勋,李俊永,禹智皓,申东烨,李惠利,郑韩海,朴娜莱,金起范,文世允,崔杋圭,崔然竣,金玟莹,南侑廷,凑崎纱夏,金多贤,朴志效,林娜琏,孙彩瑛,平井桃,崔伞,郑友荣

简介：《惊人的星期六》是一档韩国音乐美食竞猜类综艺，节目以传统市场为背景，将听歌识曲、歌词接龙与美食奖励巧妙结合。每期由固定成员与嘉宾共同参与，在歌曲播放到一半时抢答下一句歌词或完成相关任务，答对后即可赢得市场招牌美食。 节目最大的看点在于成员之间自然热闹的化学反应：有人擅长音乐推理，有人负责制造笑点，也有人在答题时频频“翻车”，让整体节奏轻快又充满反转。除了音乐竞猜本身，节目还会穿插成员互动、嘉宾表现以及对各地市场美食的展示，使观众在娱乐之余感受到浓浓的生活气息。凭借轻松有趣的设定和稳定的群像魅力，这档节目成为兼具下饭感与陪伴感的长寿综艺。

演员：贝尔·格里尔斯

简介：本季延续贝尔·格里尔斯主导的荒岛生存实验模式，将16名背景迥异的普通参赛者投放到太平洋一座偏远无人岛上。与以往不同，他们被分成两组，分别从岛屿不同区域开始求生，在缺乏食物、淡水与稳定庇护所的环境下，必须依靠有限工具展开自救。随着时间推移，饥饿、疲惫、分工矛盾与身份差异不断放大，团队协作与个人意志都遭受严峻考验。节目通过真实记录参赛者在极端环境中的选择、冲突与成长，呈现一场关于生存能力、群体关系与人性边界的荒岛实验。

演员：贝尔·格里尔斯

简介：《贝尔的荒岛生存实验》第五季于2018年播出，贝尔·格里尔斯将16名英国参与者分成高收入与低收入两组，分别放逐到太平洋上一座偏远无人岛。岛上补给有限，参与者只能依靠基础工具、简单训练和彼此协作寻找食物、淡水与庇护所。随着生存压力加剧，两组人马逐渐从陌生、对立走向冲突与合作，阶层差异也被放大。贝尔最终回到岛上，见证这场关于生存、人性与社会分工的极限实验。

演员：未知

简介：《春季糕点大师第4季》是一档美国烘焙竞技真人秀。节目集结8位专业烘焙师，在春日主题的赛程中展开多轮淘汰对决，争夺“春季烘焙冠军”称号以及5万美元奖金。每集通常分为预热赛和主热赛两个环节：预热赛优胜者可在接下来的正式比拼中获得优势，而主热赛表现最弱的选手则会被淘汰离场。随着比赛推进，选手们需要围绕不同主题完成各式甜点与糕点作品，不仅考验烘焙技巧、时间管理和临场应变，也比拼创意呈现与审美风格。节目在紧张竞赛之外，也展现了甜品制作的专业魅力与视觉享受。

演员：刘宪华,郑世云,朴正炫,金润雅,河琳,尹健,李善圭,Roy Kim,李秀贤,金相祐

简介：《再次出发2》是韩国JTBC推出的音乐旅行真人秀。节目邀请多位风格各异的韩国歌手前往欧洲，在陌生城市展开街头演出。没有华丽舞台，也没有明星光环加持，他们只能凭借最纯粹的歌声、乐器与现场感染力，与路人重新建立连接。 第二季中，朴正炫、河琳、金润雅、尹健、李善圭、刘宪华、罗伊·金、李秀贤等人分组出发，在旅途中不断磨合合作，也在一次次即兴表演中碰撞出新的音乐火花。节目既展现了异国街头的自由气息，也记录下音乐人面对观众最真实、最动人的瞬间，是一档兼具旅行感、现场感与治愈氛围的高口碑音乐综艺。

演员：孙珍妮,张怡,吴哲晗,戴萌,许佳琪,李钊

简介：《花样妹妹》是一档轻松活泼的真人秀节目。节目以年轻嘉宾的结伴出行为主线，通过旅行、游戏、互动任务等多种环节，展现她们在陌生环境中的真实反应与相处状态。孙珍妮、张怡、吴哲晗、戴萌、许佳琪等人轮番带来不同性格碰撞，既有欢笑不断的日常，也有彼此照顾、共同完成挑战的温暖时刻。节目整体节奏明快，以自然生活感和青春气息为看点，在轻松观感中呈现友情、成长与团队默契。

演员：鹿晗,陈伟霆,宋茜,王嘉尔

简介：《热血街舞团剧情升级版》是2018年推出的街舞竞技真人秀节目。节目集结鹿晗、陈伟霆、宋茜、王嘉尔担任热血召集人，围绕街舞选手的组队、训练、合作与对抗展开，以更完整的剧情脉络呈现舞者在舞台内外的成长过程。节目不仅聚焦不同舞种之间的碰撞与融合，也强调团队默契、个人风格和临场创造力。随着赛程推进，选手们在高强度比拼中不断突破自我，用充满力量感与观赏性的舞台表演展现街舞文化的激情与魅力。

演员：鹿晗,陈伟霆,宋茜,王嘉尔

简介：《热血街舞团》是一档聚焦街舞文化的竞技真人秀节目。节目集结鹿晗、陈伟霆、宋茜、王嘉尔担任热血召集人，围绕街舞选手的招募、组队、训练与舞台对抗展开。来自不同舞种与背景的舞者在限定主题和高强度赛制下不断碰撞，以团队协作、编舞创意和现场表现力争夺胜利。节目在展示炸裂舞台与潮流审美的同时，也呈现出街舞精神中的热爱、拼搏与荣誉感，让观众看到个人实力与集体默契如何在比赛中被不断放大。

演员：Wil Willis,J. Neilson,Doug Marcaida,David Baker,Ben Abbott

简介：《锻刀大赛第5季》是一档聚焦刀剑锻造的竞技真人秀。节目邀请来自不同背景的刀匠同场比拼，在限定时间与严格规则下完成选材、锻打、淬火、打磨与装配等工序，打造兼具实用性与美感的冷兵器作品。评审将从锋利度、强度、耐久性和历史还原度等多个维度进行测试，表现不佳者会被淘汰。随着赛程推进，挑战难度不断升级，参赛者不仅要展现扎实的金工技术，还要在巨大压力下保持判断力与创造力。节目把工艺知识、历史兵器文化与紧张刺激的竞赛节奏结合在一起，既有观赏性，也展现了匠人精神。

演员：Nicole Byer,Jacques Torres

简介：《菜鸟烘焙大赛第1季》是一档轻松搞笑的烘焙竞技真人秀。节目每集都会先展示由专业甜点师精心制作的高难度蛋糕或甜品，再由几位缺乏经验的普通选手限时模仿完成。看似简单的“照着做”，在实际操作中却状况百出：造型失控、装饰翻车、成品跑偏，常常让比赛充满意外与笑料。 在主持人妮可·拜尔的活跃带动下，评委雅克·托雷斯等专业人士会从外观、创意和完成度等方面进行点评。虽然选手作品常常与原作相去甚远，但节目并不以刻薄为卖点，而是在欢乐氛围中展现烘焙挑战的紧张与温情。每期最终优胜者可获得一万美元奖金。

演员：刘晓庆,瞿颖,曹云金,李依晓

简介：《传承中国》是北京卫视于2018年推出的大型京剧文化传承节目。节目以京剧这一中国传统艺术为核心，通过经典唱段演绎、舞台呈现、嘉宾体验与文化讲述等多种方式，带领观众走近国粹之美。刘晓庆、瞿颖、曹云金、李依晓等嘉宾共同参与，在欣赏表演的同时，也从人物、行当、故事与美学层面理解京剧的深厚底蕴。节目既注重艺术观赏性，也强调文化普及和传承意义，在现代电视语境中重新激发观众对传统戏曲的兴趣，让京剧以更亲近、更鲜活的方式走进大众视野。

演员：娄艺潇,程潇,于文文,吴映洁,王博文,马伯骞,禾浩辰,邱瀞瑶,吴宣仪,刘爽

简介：《闺蜜的完美旅行》是一档以女性友情与结伴出游为主题的户外旅行真人秀。节目邀请明星携闺蜜同行，走进阳光、海岛与异国风情交织的旅程，在轻松惬意的氛围里体验慢节奏生活，也在朝夕相处中展现真实自然的情感互动。 节目中，程潇、娄艺潇等嘉宾分别带着好友开启大溪地之旅，王博文等飞行嘉宾惊喜加盟，为旅程增添更多变化与看点。从风景体验到日常相处，从闲聊谈心到互相照顾，节目不以激烈任务取胜，而是通过旅行中的点滴细节，呈现闺蜜之间的默契、陪伴与治愈力量，带来轻松温暖的观看感受。

演员：李英子,金生珉,全炫茂,宋恩伊,梁世炯,柳炳宰,徐珉,梁在雄

简介：《全知干预视角》是韩国MBC推出的观察类真人秀节目，先于2017年11月试播，后于2018年3月3日正式开播。节目以艺人经纪人的“举报”或“检举”为切入点，公开明星在镜头之外的工作与生活状态，展现他们连自己都未必察觉的一面。演播室内由李英子、金生珉、全炫茂、宋恩伊、梁世炯等人组成“干预军团”，一边观看素材一边即时评论，从经纪管理、行为习惯到人际相处展开观察与分析。节目最大的看点在于以经纪人为入口，呈现艺人与身边工作人员之间既真实又微妙的关系，在轻松搞笑的氛围中挖掘明星的反差魅力与日常温度。

演员：李尚敏,金钟民

简介：《让我留宿一晚》是一档韩国真人秀节目，由李尚敏、金钟民担任固定出演。节目以“借宿”为核心设定，主持团队前往不同城市，拜访各类明星嘉宾，并尝试在当地留宿一晚。在看似简单的住宿挑战中，嘉宾之间的互动、突发状况与行程变化不断制造出轻松自然的喜剧效果。 随着借宿之旅展开，节目也把镜头延伸到各地的生活气息、风土人情与日常文化，让观众在欢笑之余感受不同地域的真实面貌。整体风格轻松随性，既有旅行观察的趣味，也有人与人之间交流碰撞出的温度，是一部兼具综艺感与生活感的公路式真人秀节目。

演员：易烊千玺,黄子韬,罗志祥,韩庚

简介：《这，就是街舞第1季》是一档聚焦街舞文化的大型真人秀竞技节目。节目集结易烊千玺、黄子韬、罗志祥、韩庚四位明星队长，通过海选甄选出实力舞者，再以近身斗舞、战队组建、导师带队对抗等多轮赛制展开激烈比拼。 节目不只呈现街舞技巧与舞台表现，也将不同舞种、个人风格与团队协作放到同一竞技场中，让选手在高压对决中不断突破自我。随着比赛推进，舞者们既要证明技术实力，也要展现创意表达与舞台魅力。整季以高燃对抗和专业舞美为基础，把街舞从小众圈层推向大众视野，也让观众看到年轻文化的热情、态度与感染力。