全8集
冥想指南
主演：安迪·普迪肯贝
全8集
冥想指南
动画纪录片
《冥想指南》2021动画纪录片，安迪·普迪科姆温和领航，以8集短篇讲清冥想原理与正念方法，从压力、睡眠到情绪放手，带你在日常里重获专注与平静
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